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一个消除疲劳的方法希望对大家有用


  打猎作为一项大运动量的户外运动,常常需要猎人翻山越岭追逐猎物,在打到猎物之后还要猎人肩挑背扛搬运猎物,中国打猎网 体力消耗极大。尤其像我们这些业余猎人,平时缺乏锻炼,打完猎之后更是腰酸背疼,两腿酸胀,像灌了铅一样,苦不堪言。以上现象究其原因是由于长久站立、长途行走之后,血液下行滞留腿部导致。小弟有一方法可以有效消除这种腿部酸胀,具体如下:休息时,仰面躺下,将脚垫高,使之在水平位置高于心脏,这样血液就会在重力作用下回流心脏,不出半个小时,酸胀感就会自然消除。如果有条件的话,先用热水泡脚,更能促进血液循环,效果更佳。以上是小弟多年心得,屡试不爽,希望对大家有用。

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